Сортировать:

Здоровье


Гимнастика для лица. Естественное омоложение

30 июня 2018 - 29 января 2020, Квартира на Чудотворской

Группа постоянных тренировок.

Одно занятие в неделю по средам, по 1,5 часа

От вас потребуется:

Время на посещение занятий

Время для выполнения дома 15-20 минут в день

Сделать фото до/после для фиксации результатов

Хороший настрой, позитивное мышление и любовь к себе!

Форма одежды любая, удобная.

Тренер Наталья Кадникова (Natalia Kadnikova)

За время занятий, при условии выполнения домашних заданий вы наработаете себе необходимые привычки и гарантированно получите первый результат!

Стоимость абонемента на 1 месяц (4 занятия): 2200 руб.

Разовое занятие: 600 руб.

Присоединиться можно в любое время!

Телефон бронирования: 8 902 541 00 05.


Пластический курс «5 целей»

20 ноября - 15 декабря, 3 этаж

Телесные и танцевальные практики.

По итогу курса вы гораздо больше узнаете о возможностях своего тела, почувствуете кайф от собственного проявления. Попробуете безопасное и бережное взаимодействие с партнером.

Почувтвуете себя в форме.

Начинаем с 20 ноября.

8 занятий, 2 раза в неделю. Вторник и пятница 19-00, 1 час.

Свободная одежда с руковами, носки.

Пробное заняие 250 р.

Свердлова 40, 3 этаж, вход с правого торца. (актовый зал)

Запись и подробности по телефону: 8908-666-46-24 Екатерина.

5 основных целей, на которых мы остановимся:

Цель 1.

Осваиваем свои телесные ресурсы.

Когда мы совсем не занимаемся своим телом, оно имеет маленькую "ёмкость энергии", как батарейка, которая не заряжается до конца. К середине дня начинается слабость и упадок сил.
Дозаряжать тело и повышать ёмкость телесного аккумулятора, нужно как раз используя телесные практики, которые концентрируют внимание, например на отдельных частях тела.
На занятия мы будем вырабатывать привычку концентрироваться на теле и его частях. Перемещать его, растягивать, выгуливать и вытанцовывать, с целью, повышения количества энергии. Обнаружим, что оно способно быть помощником для остальной, в том числе мыслительной деятельности.

Цель 2.

Учимся расслабляться.

Даже когда мы сидим на диване у себя дома, тело практически никогда не может расслабиться.
Это состояние обусловлено психологической тревогой, которая хранится в теле в виде блоков и зажимов. Они могут оставаться в нас годами. Соответственно, перенесённый стресс 10ти летней давности, может оставаться и сейчас в виде зажатых и напряжённых мышц.
На занятиях будем учиться убирать лишнее напряжение в мышцах, убирать телесные блоки и зажимы. Для того что бы вы могли получить раскрепащенность, и почувствовать наконец это сладостное расслабление, и радость находиться в моменте. Как результат, получить новое качество жизни.

Цель 3.

Воспитываем дисциплину (тело в форме).

Регулярные занятия, отработка элементов и упражнений — это выработка дисциплины и системы, которая очень важна в любом из аспектов жизни. ...


Курсы первой помощи

1 - 30 декабря, ИРООООО Красный Крест

Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!

Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:

 ☎ 8-902-76-76-233, Марина Ивановна

☎ 8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна

☎ 8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57

Мы в соцсетях: 

ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста 

Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж

Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.

Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни. 

Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.

Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.

Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.

Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.

Стоимость занятий для корпоративных клиентов оговаривается дополнительно.
При обучении более 2 -х групп (более 36 чел) стоимость обучения существенно снижается.
При группе менее 12 человек оплата производиться как за минимальную группу двенадцать человек.
 
Скидки на обучение по программе оказания Первой Помощи. 
Если Вы собрали группу в количестве 13 человек, желающих пройти обучение, то Вы — ...