Сортировать:

Курс


Глубинные чувства

24 февраля - 28 апреля, Студия рисования песком СэндПРО

В студии рисования песком «СэндПРО» проходит набор в группы на творческие программы знакомства с чувствами для подростков 11—14 лет.

Программа «Глубинные чувства» — это увлекательное путешествие в страну эмоций, чувств и отношений, где каждый взрослеющий ребёнок сможет открыть свой собственный удивительный мир. Программа разработана с учётом возрастных особенностей и потребностей детей младшего подросткового возраста.

Традиционные формы наших программ (строительство в большой стилизованной песочнице и рисование на световых столах) мы дополнили различными арт-терапевтическими методами. На занятиях мы двигаемся, рисуем различными художественными материалами, делаем коллажи, играем, сочиняем истории, и, конечно, беседуем на волнующие темы.

Программа реализует пять основных задач гармоничного развития ребенка:

- Просвещение. Глубокое изучение различных чувств, эмоциональных состояний и жизненных ценностей.

- Профилактика. Применение полученных знаний, навыков в сюжетно-ролевых играх и других упражнениях.

- Коррекция. Снятие психоэмоционального напряжения в процессе проигрывания конфликтных жизненных ситуаций или внутренних противоречий.

- Самопознание. Творческое исследование своей личности, своего образа «Я».

- Раскрытие творческого потенциала личности посредством освоения различных техник и способов самовыражения.

Возраст: программа глубинного знакомства с чувствами для подростков 11—14 лет.

Частота занятий: один раз в неделю (вторник в 10:00 или пятница в 18:00).

Продолжительность: 120 минут.

Стоимость: пробное занятие — 1000 руб.

Действует абонементная система. Пробное занятие входит в стоимость абонемента.

Обязательна предварительная запись по тел.: 54-88-85, 8 904 118-31-77.

Памятка для участников:

Нужно принести с собой сменную обувь.

Приходить за 5—10 минут до мероприятия.


Европейские муссовые торты

28, 29 и 30 апреля в 18:30, "Anetti", студия кулинарных проектов

Приглашаем Вас на новый мастер-класс от мастера-кондитера Светланы Контышевой!

Формат мастер-класса: групповая, демонстрационная с элементами привлечения студентов. Каждому участнику курса выдаётся набор технологических карт

Если Вам нравятся легкие муссовые торты, но Вы не знаете, с чего начать — этот мастер- класс именно для Вас. В ходе мастер-класса мы приготовим различные бисквиты, крема, муссы, компоте и кули. Научимся делать глазурь и велюр.

Что будем готовить:

Пирожные «Банановые»

Состав:

· Дакауз

· Карамелезированные бананы

· Мусс банановый

· Глазурь

 

Чизкейк «Экзотик»

Состав:

· Песочное тесто светлое

· Шоколадное песочное тесто

· Экзотическое компоте

· Крем сырный

· Глазурь

Бюш «Апельсин — крем брюле»

Состав:

· Хрустящий слой

· Бисквит

· Крем брюле

· Апельсиновое компоте

· Шоколадный мусс

· Глазурь

Торт «Итальянский»

Состав:

· Бисквит шоколадный

· Кофейная пропитка

· Крем тирамиссу

· Велюр

Торт «Клубничный»

Состав:

· Миндальный бисквит

· Заварной крем

· Крем муслин фисташковый

· Сироп клубничный

Кекс морковный

Состав:

· Кексовое тесто

· Карамель соленая

· Крем шантии

   

Примечание: 1-2 составных рецепта могут быть заменены, если ко дню проведения мастер-класса не будет каких-либо продуктов. (сегодняшняя действительность)

Стоимость участия: 11900 руб.

Справки и запись по тел.: 707-467, 757-847.


Торжественный ужин. Выпуск курса "Учимся готовить!"

19 марта, 7 мая в 10:00, Студия кулинарных проектов "Anetti"

Составить и приготовить интересное меню с изысканными и нетривиальными блюдами не сложно. Нужно только знать некоторые нюансы, которыми с радостью поделится опытный шеф-повар.

И вперед - удивлять близких и родных новыми вкусами и необычной подачей! Поздравляем всех прошедших курс, вручаем сертификаты, поднимаем бокалы с шампанским и фотографируемся! :)

Торжественный ужин:

Мясные котлетки с зеленым маслом.

Сиченики, начиненные хреном.

Котлеты с начинкой из дикого риса с зеленью

Курс из 6 занятий —  15 000 руб., 1 занятие — 2.500 руб.

При оплате полного курса скидка 10%, экономия 1.500 руб. Вы платите всего 13.500 руб. 

Обязательна предварительная запись: 757-847, 757-849.


Русский по пятницам. Готовимся к "Тотальному диктанту"

3 - 31 марта, Институт филологии, иностранных языков и медиакоммуникации ИГУ

В Институте филологии, иностранных языков и медиакоммуникации ИГУ (ул. Ленина, 8, здание бывшего иняза) по пятницам в 18:30 проводятся бесплатные занятия по русскому языку «Русский по пятницам».  

Курсы проходят в рамках международной образовательной акции «Тотальный диктант». Лекции читают кандидаты и доктора филологических наук, преподаватели кафедры русского языка и общего языкознания ИГУ.

В этом году набор идёт в две группы: базовая и продвинутая. Продвинутая группа — для людей, владеющих школьной программой по русскому языку на высоком уровне. В содержание курса входит разбор наиболее сложных правил орфографии и пунктуации.

Запись на курсы по тел.: 8 964 101-22-11.

С собой нужно взять ручку и паспорт для пропуска в здание университета.


Арт-ликбез "Графика"

1 апреля в 10:30, Солома, творческая мастерская

Многие из вас горят внутренним желанием рисовать и делать это осознанно, умело и красиво. Но часто в анонсах наших курсов вы видите, что набор ведётся с пометкой на знание базовых навыков графики и рисунка. И как же быть тем, кто пока ещё не представляет себе, с чего нужно начинать знакомиться с необъятным миром творчества, а сердце просит и зовёт?

Мы запускаем курс  Арт-ликбез Графика! Для тех, кто понятия не имеет как держать в руке карандаш и что нужно с ним сделать, чтобы получился рисунок! Что вообще такое рисунок и с чем его творят? Таинственные заклинания перспектива, композиция, построение, объём и плоскость больше не будут вызывать досаду и недоумение!

Гугл больше не понадобится) А самое главное, открываются двери на все-все-все курсы Соломы со скидкой!

Это базовый учебный курс о самых основах рисунка. Основы, которые закладываются во все желанные виды творчества.  Средства графической изобразительности, композиция, основы построения, перспектива, и многое другое, необходимое для твёрдого и ясного продвижения по пути творчества. Всегда здорово учиться и делать это со знанием и душой!

Мастер курса: Юлия Кулинич

Стоимость: 3500 руб. за месяц

Все материалы входят в стоимость.

Запись по тел.: 8-924-602-67-97 Катерина.


Корея: каллиграфия, история, культура

1, 12 и 22 апреля в 18:00, Библиотека им. И.И. Молчанова-Сибирского

Цикл лингвокультурологических занятий по истории, страноведению Кореи и корейскому языку стартует в апреле на базе центра восточной культуры нашей библиотеки.

1, 12 и 22 апреля в 18:00 ждем всех желающих разобраться в тайнах корейской письменности, перипетиях истории и культурных особенностях.

1 апреля - Корейская культура и история.

Театральное искусство – это особая глава в корейской культуре и истории. Вы узнаете о традициях, жанрах, костюмах, способах репрезентации сюжета и самых популярных сюжетах, о современных корейских театральных тенденциях. Гостей ждет лекция о корейском театре и интерактивное занятие с педагогом по актерскому мастерству и сценической речи Саной Безменовой.

Вход по читательским билетам.

Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 530).


Лучшие супы: курс "Учимся готовить!"

2 апреля в 10:00, "Anetti", студия кулинарных проектов

Можно сколько угодно романтизировать кулинарию. Но все мы прекрасно понимаем, что умение хорошо готовить – это в первую очередь житейская необходимость. И даже если есть хорошие навыки, регулярно встает вопрос «что приготовить?» Если и вы сталкиваетесь с ним, то этот курс вас порадует, научит и вдохновит. Мы будем учиться готовить обычные, и в тоже время удивительные блюда. Ведь тема супов поистине не исякаема! Шеф-повар Сергей Михно с удовольствием расскажет и покажет современные тенденции, направления в приготовлении и подаче блюд.

Готовим с любовью:

Прозрачный куриный бульон. Секреты от шефа

Суп из зеленого горошка с ветчиной.

Рыбный суп-крем со специями.

Курс из 6 занятий —  15 000 руб., 1 занятие — 2.500 руб.

При оплате полного курса скидка 10%, экономия 1.500 руб. Вы платите всего 13.500 руб.  

Программа может меняться с учетом ваших пожеланий:  757-847.


Курс "Ораторское мастерство"

6 апреля в 18:30, Академия памяти, центр скорочтения и развития памяти

Курс ораторское мастерство. Начало 06 апреля 2017 г.

-  10 занятий

-  2 раза в неделю

-  Вт. чт в 18.30

Ораторство – это навык, который меняет жизнь человека, расширяет его возможности, делает более уверенным и успешным.

Большинство деловых людей мечтает им овладеть, чтобы говорить ясно и убедительно.

Иногда люди  уверены, что они хорошо говорят и искренне удивляются, когда обнаруживают что их плохо слушают.

Курс поможет узнать теоретические основы и получить практический опыт выступления

Темы занятий

Занятие 1 Как преодолеть волнение и выйти перед публикой

Занятие 2 Работа с голосом. Высота, тембр, тема, звучность.

Занятие 3 Цель + Структура выступления

Занятие 4 Умение задавать вопросы и удерживать контакт

Занятие 5 Средства визуализации. Что, когда и как показывать

Занятие 6 Навык импровизации. 3 приема выхода из сложной ситуации

Занятие 7 Энергетика речи. Приемы повышения.

Занятие 8 Тренировка памяти. Как запоминать речь и говорить без бумажки

Занятие 9 Скорочтение или как быстро работать с большим потоком информации

Занятие 10 Итоговое. Презентация на публике

 

Что будет нового?

Мы хотим, чтобы вы получали качественные услуги, поэтому постоянно улучшаем курс. В этой группе будет 3 полезны фишки.

  1. Копилка тренера. В ней цитаты, притчи, фразы подстройки под аудиторию.
  2. Самопрезентация. Оригинальная, запоминающаяся, универсальная для всех случаев.
  3. Баллы за участие. За каждое выполненное задание участник получает баллы, которые будут отражены в сертификате

Ведущий:  Буравцева Алла, основатель «Академии памяти».  Автор тренинговых программ по личной эффективности. Тренер по скорочтению, тренировке памяти, ораторскому мастерству. В прошлом основатель школы для страховых агентов. Более десяти лет изучает существующие системы прикладной психологии. Помогает людям эффективно распределять свои ресурсы для достижения максимальных результатов.

Кому это будет полезно?

Тому, кто хоть раз задумывался  о том, как улучшить свою жизнь, как научиться выступать ...


Современные торты и десерты

19, 20 и 21 мая в 10:00, "Anetti", студия кулинарных проектов

Приглашаем Вас на 3-дневный мастер-класс от шеф-кондитера  Полины  Кошелевой,  instagram.com/pollykosheleva. 

Неповторимые вкусы, фантастический декор, тонкости работы с шоколадом, нюансы сборки современных тортов… все это и не только будет на курсе. 

Курс рассчитан на новичков, увлечённых кондитерским искусством с основными навыками приготовления десертов, на продвинутых любителей, профессиональных кондитеров и Шеф кондитеров. 

Даты проведения:

19 мая 10:00 — 17:00

2о мая 10:00 — 17:00 

21 мая 10:00 — 17:00

Формат мастер-класса: групповая, практически-демонстрационная с элементами привлечения студентов. Каждому участнику курса выдаётся набор технологических карт

Что будем готовить:

Торт «Шафран-апельсин»

Бисквит с оливковым маслом, компоте апельсин-мед, апельсиновый крем, мусс с шафраном

Торт «Брусника-ряженка»

Дакуаз с грецким орехом, гранола с овсяными хлопьями, брусничное желе, мусс с ряженкой

Торт «Козий сыр-эстрагон-ежевика»

Сабле бретон с кедровым орехом, сюпрем с эстрагоном, ежевичное взбитое желе, мусс с козьим сыром

Торт «Банановый мокко»

Шоколадный бисквит, шоколадный слой с воздушным рисом, кофейный ганаш, банан фламбе, карамельный крем, банановый мусс

Торт «Бри-груша-херес»

Шоколадный бисквит с сыром Бри, центр груша-херес, мусс с сыром Бри

Торт «Абрикос-Фисташка»

Фисташковый бисквит, хрустящий слой с карамелизированными оливками, центр абрикос, фисташковый мусс

Пирожное «Малиновый рай»

Шоколадный бисквит Захер, малиновая пропитка, малиновый шоколадный ганаш, малиновый мармелад, малиновый мусс на альбумине, малиновый взбитый ганаш

Тарталетка «Клубника-ваниль-маскарпоне»

Песочное сабле, шоколадная намелака, клубничное конфи, мусс с сыром маскарадное и ванилью

После окончания курса выдаются сертификаты и технологические карты с рецептами.

Стоимость: 25 000 руб.

Кол-во мест в группе ограничено.  Для того чтобы забронировать место на курсе, необходимо внести 50% предоплату в размере 12000 руб. до 15.03.2016 г., остальная сумма оплачивается до начала курса до 01.05.2017 г.

Подробности мастер-класса по тел.: 707-467 и 757-847.


Хотите узнать себя? За одну неделю погружение в английский вы продвинете свой английский на новый уровень. Вы станете увереннее, разговорчивее, а еще вы отлично отдохнете и загорите.
Семинары, мастер-классы, игры, фильмы и дух Байкала станут самым яркими событием лета.

Отдых-погружение на Байкале
- расположен на территории Прибайкальского национального парка;
- уединенная бухта теплого залива;
- полное погружение в язык;
- проживание: палатки;
- вся необходимая инфраструктура: баня, столовая, кинотеатр, туалеты, палатки.
- программа от учителей Easy School 24/7;
- семинары, соревнования, дискотеки, йога, обучение различным искусствам, зарядка, кино под открытым небом, тим-билдинг и многое другое.

Даты и стоимость заездов по 7 дней:
27 июня-03 июля 9800 руб (палатка) 11200 (палатка трехместная на двоих)
04-10 июля 11550 руб (палатка) 12600 (палатка трехместная на двоих)
11-17 июля 12250 руб (палатка) 13300 (палатка трехместная на двоих)
18-24 июля 12250 руб (палатка) 13300 (палатка трехместная на двоих)
25-31 июля 12250 руб (палатка) 13300 (палатка трехместная на двоих)

Если вам не подходит ни один из заездов, вы можете приехать в любое время и на любые дни (так же по предварительной записи). В этом случае стоимость одного дня пребывания в лагере составит 1900 рублей.

В стоимость входит 3-х разовое питание, проживание и программа.

Проезд в стоимость не входит и составит около 900 руб от Иркутска до Ольхона.

Возраст участников: 18+

Возврат стоимости путевки:
за месяц и более - возврат 100% ...


Курс "Шри Шри Йога"

21 - 25 апреля, Бизнес-центр "ЕВРОПЛАЗА"

Йога для любого уровня подготовки от 0 до !

Вместе мы:
- Разомнемся и выполним асаны умеренной сложности, доступные для любого уровня подготовки;
-Научимся расслаблять тело;
-Получим доступные знания, которые позволяют применить мудрость йоги в повседневной жизни и помогают эффективнее действовать;
-Узнаем, как дышать, чтобы очистить тело от токсинов и быстро набрать энергию: разучим эффективные пранаямы;
-Узнаем, что представляет собой медитация;
-Узнаем, где набрать энергии для хорошего самочувствия;
-Найдем ответы на волнующие Вас вопросы.

Очевидные, но далеко не единственные плюсы от прохождения курса - улучшение здоровья, коммуникации с окружающими, больше энергии, радости и счастья, спокойный невозмутимый ум...

Самое главное - вы глубоко отдохнете, за 2,5 часа, как за пару выходных !
Мы уверены потому, что эту программу прошли уже более десяти миллионов людей в 152 странах мира.

Расписание:
Будни - с 19:00 до 21:30;
Выходные- с 17:00 до 20:00;
Проводит Олег Бахарев.

Полная стоимость курса - 3000 руб., повторно проходящим курс, студентам и песнионерам 50 % (1500 руб.)

Берите удобную одежду и приходите!
Справки и регистрация по тел. 60-20-12, 99-60-99.


Тренинг "Счастье"/ Happiness programm

1 - 3 апреля, Narada, центр йоги и здоровья

Счастье - какое оно? Как его почувствовать? Можно ли удержать? А если нет, как сделать, чтобы оно нашло вас само?

Оказывается, всё зависит только от вас. Быть счастливым - это настоящее искусство, которому можно и нужно учиться (ведь вы хотите ощущать себя сильным, радостным и цельным?). И вместе с тем - это природа каждого из нас.

На курсе "Счастье" вы:

- Узнаете много интересного и полезного о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.

- Освоите древние дыхательные практики.

- Разучите комплекс простых физических упражнений на основе йоги.

- Научитесь глубоко отдыхать и расслабляться.

- Окунётесь в море интересного общения.

Готовы к приключениям?

Курс цельный и проводится в течение 3 дней.
Инструкторы: Лариса Глебова и Олег Бахарев

Стоимость*:

- 4000р. для тех, кто проходит курс впервые;
Для студентов и пенсионеров – скидка 50%.
Если приходят супруги-новички,одному из них - скидка 50%:
2( ДВА ) новичка с Вами - и Вы проходите курс бесплатно.

Запись и подробная информация по тел.:99-60-99, 60-20-12.


Курс инструкторов по йоге 2017

4 марта - 30 апреля 2017, Байкальская Академия Йоги

Байкальская Академия Йоги открывает набор на инструкторский курс:

  • 10 лучших сертифицированных преподавателей йоги международного класса.
  • 22 дисциплины — целостное представление о йоге, её роли и возможностях для современного человека.
  • 200 часов — глубокие основы и новые направления, важные для современного инструктора по йоге.
  • Курс модульный: 8 модулей по 2 дня — 2 месяца.

Преимущества:

  • Синтез теории и практики. Прикладной курс — это не просто знания, это новая компетенция, новый встроенный навык.
  • Включён курс психологии и клиентских отношений.Безопасность Ваша и Ваших будущих клиентов.
  • Изучение тонкой отстройки тела и построениягеометрии асаны.
  • Целостное представление о йоге, её роли и возможностях для современного человека.
  • Глубокие основы и новые направления, важные для современного инструктора по йоге.
  • По окончании курса — сертификация.

Для кого курс:

  • Для людей, которые хотят сделать йогу своей профессией.
  • Для новичков, которые хотят практиковать йогу.Для практикующих, которые хотят освоить новые направления.

Получите возможность получить профессию инструктора по йоге нового времени!

При предоплате до 1 февраля скидка 5 %, до 1 января - 10%!


Шрифтографика

3 марта - 3 мая, Солома, творческая мастерская

Ну что дорогие наши, готовы вас порадовать и запустить новый и обновлённый курс "Шрифтографика" с еще более интересной программой!

Теперь курс стал на 1 месяц больше, а это значит, что и программа стала шире и интересней.
Еще больше каллиграфии классической и современной, разнообразные материалы и инструменты, композиционные работы и выставочные проекты.

Подробнее о курсе здесь https://vk.com/topic-112188268_33407590

Начало занятий - 3 марта.

Время занятий:

1 группа: 17:00 - 18:30

2 группа: 19:00 - 20:30

День - пятница.

Стоимость: в месяц 3300 руб. (все материалы включены в стоимость)

Запись по тел. 8 (924) 602 67 97 Или у куратора Катерины


Основы дизайна для детей и подростков

2 октября 2016 - 31 мая 2017, Галерея Виктора Бронштейна

Курс для детей и подростков "Основы дизайна". Автор - Нина Китаева, детский преподаватель с огромным педагогическим опытом.
Что собой представляет курс? Творчество в чистом виде, которое просто необходимо каждой девочке! Рисунок, лепка, аппликация и многие другие творческие техники. Будем создавать украшения и театральные декорации, пробовать себя в живописи и дизайне интерьеров, а итогом большой работы станет дизайн-проект собственной комнаты.
Стоимость курса - 2 800 рублей.

Детали и запись по тел.: (3952) 66-55-06, (3952) 75-60-30


Курс карандашной графики

2 октября 2016 - 31 мая 2017, Галерея Виктора Бронштейна

Авторский курс Ольги Поляковой "Карандашная графика".

Научиться рисовать под руководством опытного художника-графика - просто. Вы сами удивитесь, как через несколько занятий, сможете уверенно нарисовать настоящий натюрморт. Вы освоите технические приёмы рисунка, передачу глубины пространства, верное отображение пропорций. Ведь, не научившись рисовать в общем смысле этого слова, трудно двигаться дальше, к творческому рисунку и живописи.
Стоимость курса - 3 000 рублей.

Детали и запись по тел.: (3952) 66-55-06, (3952) 75-60-30


Курс живописи

5 октября 2016 - 31 мая 2017, Галерея Виктора Бронштейна

Авторский курс Регины Присяжниковой "Живопись". Вы мечтали воплощать свои мысли и образы в рисунках? С восхищением смотрите на полотна великих художников и мечтаете овладеть хотя бы частью их мастерства? Пришло время исполнять мечты! Поверьте, научиться рисовать может каждый! Автор курса - Регина Присяжникова, известный художник-живописец, член Союза художников России, участница областных, всероссийских и международных выставок. 
Стоимость курса - 2 600 рублей.

Детали и запись по тел.: (3952) 66-55-06, (3952) 75-60-30


Цигун (пробное занятие)

15 марта - 31 мая, "Цигун-Клуб"

Цигун — это система, которая имеет древнюю и богатую историю со множеством ответвлений. Среди них можно выделить оздоровительные и прикладные направления, статический, динамический цигун и большое количество различных школ со своими системами преподавания.

Приходите на пробные занятия и «примерьте» на себя нашу специфику и методы обучения . На пробных занятиях можно также окунуться в атмосферу группы или задать интересующие Вас вопросы мастеру.


Какие вопросы задает себе "новичок"?

1. Насколько подходит данная школа цигун и соответствует ли она тому, что хочется получить от цигун в целом?

Вашей целью может быть здоровье, снятие стрессов, молодость, внутренняя уверенность, навыки боевого искусства  и др...

2. Установится ли должный контакт с мастером, понятен ли способ подачи материала?

Стоит задать вопросы мастеру на тему того, как будут развиваться занятия в дальнейшем, в чем состоит основная цель курса, подходит ли Вам особенности этой школы. Будет достаточно первого, пробного занятия, чтобы ощутить атмосферу группы и убедиться в квалификации мастера.

3. Как изменилось состояние под конец занятия?

Вы устали или, наоборот, отдохнули и набрались новых сил? Не появилось ли раздражение, которое возникает от психологических перегрузок, связанных с чрезмерной концентрацией?

Мы желаем успеха всем начинающим и уже занимающимся Цигун. Пусть занятия принесут Вам физическое и психическое здоровье, хорошее настроение, возможность покорять все новые горизонты во всех сферах Вашей жизни!

Расписание для пробных занятий:

1. понедельник, среда, суббота с 8.00 до 10.30 (2 часа групповая тренировка + 30 мин индивидуальная беседа с мастером)
2. Боевой тайцзицюань: вторник и четверг с 19.00 до 21.00

Кто ведет? Вадим Катунцев - мастер цигун и ...


Развитие интимных мышц: знакомство с методикой

27 - 31 марта, Студия Стиль, фитнес-клуб

В программу включено:

Что такое интимный фитнес;

Как влияет интимный фитнес на женское здоровье, чувственность и сексуальность, и что он даёт;

Рекомендации и советы по занятиям;

Ответы на деликатные вопросы.

Запись и консультации по тел.8-924-600-5114,  8-914-958-4017

Что же такое интимный фитнес?

Речь идёт об анально-генитальных мышцах, удерживающих внутренние половые органы в правильном положении. Отличаются они от прочих мышц тем, что работают строго "по потребности",  поэтому им необходима обязательная дополнительная тренировка.

Со слабостью генитальных мышц связана практически вся женская гинекология — стрессовое недержание мочи, опущение матки, стенок влагалища, бесплодие, воспаления, опухолевые процессы (миома матки, эндометриоз и др.). Многие ли из вас знают, что от этих мышц зависит правильное расположение матки, без чего практически невозможно нормальное течение беременности и родов? Со слабостью генитальных мышц может быть связано и бесплодие (нередко долгожданная беременность наступает после их укрепления). И, конечно, недостаточный тонус генитальных мышц — источник подавляющего большинства сексуальных проблем: от общей неудовлетворённости интимными отношениями до полного отсутствия оргазма.
Любая мускулатура укрепляется при регулярном напряжении, чередующемся с фазой расслабления. Если с обычными мускулами все понятно, то как проводить тренировки деликатной зоны? Неужели существуют упражнения, укрепляющие эти мышцы? Оказываются существуют, и их немало — прядка 30!

Главное, делать эти упражнения правильно, в группе или индивидуально с квалифицированным специалистом, ибо неправильное их выполнение может только навредить! К сожалению, в интернете очень встречаются неправильные и даже вредные советы на эту тему, которые просто перепечатываются из одного сайта в другой!

Для чего это нужно?

При занятиях интимным фитнесом:

Укрепляется вся тазовая диафрагма, что является прекрасной профилактикой таких женских проблем, как опущение матки и мочевого пузыря после родов и при климаксе. ...


Как понять своего ребенка

28 марта - 26 апреля, Перцель, творческое пространство

В Перцеле Мастерская развития "Созвучие" объявляет об открытии Студии совершенствования родительского мастерства и открывает набор на 1 курс обучения.
Только изучая и понимая законы развития ребёнка, "вглядываясь" в само существо ребёнка, можно получить ответ на извечный вопрос: как нам, родителям, воспитывать нашего сына или дочку, чтобы они выросли здоровыми, умными, успешными и счастливыми.
По окончанию обучения вы сможете ответить на вопросы:
- как договариваться с ребёнком во время кризисов
- как научить ребёнка быть благородным, добрым, вежливым...
- как помочь ребёнку, когда он боится
- со делать, если ребёнок дерётся, не слушается, истерит, капризничает, не спит.
- наказывать ли ребёнка т что есть наказание
- как поставить границы, не ломая "Я" ребёнка... и т.д. и т.п.
Вы научитесь играть с ребёнком играючи, сможете придумывать и создавать разные игры и заделье. Научитесь справляться со своим гневом, раздражением, страхами, беспокойством, беспомощностью. Поймёте где черпать силы для "работы по воспитанию" ребёнка. 
Стоимость курса из 8 занятий 6000 рублей. Действуют скидки.

Вторник с 19-00 до 20-30.

Адрес, Цесовская набережная 12. Контактный телефон 8 (902) 515-60-70 !!!