Сортировать:

Здоровье


Открыта запись на обучение для волонтеров проекта клуб "В.О.З."

В – волонтер

О - общество

З – здоровье

Цель: профилактика таких социально значимых заболеваний как ВИЧ-инфекция и туберкулез среди подростков и молодежи. 

Интенсивное 3-х дневное обучение для волонтеров-инструкторов позволит полностью погрузиться в тему профилактики и стать специалистом в этой сфере.

Мы ждем тебя: 

если ты хочешь стать супер-героем,но не знаешь как;

если ты понимаешь, что наш город( да что там город, мир) в опасности

Ты сможешь внести свой вклад в профилактику туберкулеза и ВИЧ-инфекции среди молодежи г. Иркутска.

Обещаем обучение, развитие и печеньки! А так же бонусы в виде сертификата инструктора, новые знакомства, возможность проявить свои лидерские качества и креативность. Для учащейся молодежи сможем предоставить официальные письма по месту вашей учебы,поэтому пропустите 3дня на учебе совершенно законно.

Время: 20-22 февраля с 10:00 до 17:00.

Регистрация тут: https://goo.gl/forms/lUNVCxMh1AhahED33

Дополнительная информация по тел.: 89501376556.


Реггетон/Бути-dance

7 марта в 18:40, АВЕНИДА, школа танцев

Вы мечтаете танцевать? Тогда мы идем к вам)

На уроках Реггетона - активно под энергичную музыку и смелые хореографии прокачиваем пресс, ноги, руки, бедра, разрабатываем выразительный прогиб; на Бути - осваиваем соблазнительные тряски, вращения – а значит, обеспечиваем себе красивый вид «со спины», кроме того, это прекрасная альтернатива антицеллюлитному массажу

Реггетон/Бути - универсальный прокач не только мышц бедер, ягодиц, пресса, чем бывает весьма скучно заниматься в спортзале, но и умение владеть своим телом, красиво двигаться, возможность выплеснуть энергию и зарядиться же одновременно!✌ Два в одном , с одной стороны, активно физкультурим , с другой стороны, с удовольствием под отличнейшую музыку и открывая новые возможности своего тела! Излишне добавлять, что мастерство весьма прибавляет уверенности девушкам.

Итого, приходите по средам и воскресеньям и узнаете, как быть в форме и получать от этого удовольствие!

Расписание: среда 18:40, воскресенье 19:00.

С собой сменная обувь и спортивная облегающая форма одежды

Стоимость пробного урока: 150 руб. 

Запись по тел/whatsapp 89148800028.
Бонусом - приобретение абонемента в первый день занятий 10% скидкой.

А также растяжка по средам в  17:40. Занятия посвящены формированию осанки, общего мышечного тонуса тела, работа со спиной - укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие общей пластики тела, шпагатные идеи. Это для тебя, если ты понимаешь, что от состояния мышечного каркаса и суставов зависит общее здоровье организма и внутренних органов. Если тебе в кайф посвящать себе время и ты уверена, что красивая осанка выглядит также шикарно, как и новый маникюр.

Записывайтесь и приходите!

Мы в сетях:

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance


Реггетон/Бути-dance

7 марта в 18:40, АВЕНИДА, школа танцев

Вы мечтаете танцевать? Тогда мы идем к вам)

На уроках Реггетона - активно под энергичную музыку и смелые хореографии прокачиваем пресс, ноги, руки, бедра, разрабатываем выразительный прогиб; на Бути - осваиваем соблазнительные тряски, вращения – а значит, обеспечиваем себе красивый вид «со спины», кроме того, это прекрасная альтернатива антицеллюлитному массажу

Реггетон/Бути - универсальный прокач не только мышц бедер, ягодиц, пресса, чем бывает весьма скучно заниматься в спортзале, но и умение владеть своим телом, красиво двигаться, возможность выплеснуть энергию и зарядиться же одновременно!✌ Два в одном , с одной стороны, активно физкультурим , с другой стороны, с удовольствием под отличнейшую музыку и открывая новые возможности своего тела! Излишне добавлять, что мастерство весьма прибавляет уверенности девушкам.

Итого, приходите по средам и воскресеньям и узнаете, как быть в форме и получать от этого удовольствие!

Расписание: среда 18:40, воскресенье 19:00.

С собой сменная обувь и спортивная облегающая форма одежды

Стоимость пробного урока: 150 руб. 

Запись по тел/whatsapp 89148800028.
Бонусом - приобретение абонемента в первый день занятий 10% скидкой.

А также растяжка по средам в  17:40. Занятия посвящены формированию осанки, общего мышечного тонуса тела, работа со спиной - укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие общей пластики тела, шпагатные идеи. Это для тебя, если ты понимаешь, что от состояния мышечного каркаса и суставов зависит общее здоровье организма и внутренних органов. Если тебе в кайф посвящать себе время и ты уверена, что красивая осанка выглядит также шикарно, как и новый маникюр.

Записывайтесь и приходите!

Мы в сетях:

https://vk.com/avenida.tangosalsa

https://www.facebook.com/groups/avenida.tangosalsa/

instagram @avenidadance


Диспансеризация населения

14 февраля в 15:00, Библиотека им. И.И. Молчанова-Сибирского

Лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины И. И. Мечников когда-то сказал: «Чем более подвигается наука в изучении причин болезни, тем более выступает то общее положение, что предупреждать болезни легче, чем лечить их».

В настоящее время, с целью своевременной диагностики патологических состояний и сохранения высоких показателей уровня здоровья населения на государственном уровне было сформировано такое понятие, как диспансеризация. Важной особенностью диспансеризации является не только раннее выявление заболеваний, но и проведение всем гражданам, имеющим указанные факторы риска, краткого профилактического консультирования, что поможет уменьшить вероятность развития наиболее опасных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и смертности населения нашей страны.

Что же такое диспансеризация и для чего она нужна, как часто ее нужно проходить и что для этого нужно взять с собой в медицинское учреждение? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на лектории «Академия здоровья».

 14 февраля в 15:00 для всех, кто неравнодушен к своему самочувствию и здоровью своих близких, состоится лекция врача-методиста Иркутского областного центра медицинской профилактики Елены Анатольевны Мартыновой «Диспансеризация населения».

Вход свободный.

Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 110).


Йога Теней с Андреем Галицким

9 - 11 февраля, Галерея Революция

Внимание! Йога Теней - 2018 стартует 9-11 февраля, активно идет запись. Запись закрывается 31 января. Спецпредложение! Приведи друга и получи 50% скидки! Двоих - 70%!

Информация для новичков - приглашаем вас познакомиться со стилем «Йога Теней».

В 2016 и 2017 году в Иркутске прошло несколько семинаров с Андреем Галицким и в феврале Андрей снова приезжает с интересной новой программой.

"Развитие силы во все времена осуществлялось путем использования простых и доступных движений. На этом принципе и построена школа Йога Теней".
Шандор Ремете

Стиль Йога Теней построен на передаче практики йоги в изначальной традиции, где работа с телом неотделима от работы с духом. Практики, помимо динамичных предварительных форм, включают в себя развивающие и медитативные асаны, использование бандх, крий, мудр, пранаям, мантр из лайя йоги и раджа йоги. Основной принцип - постепенность и последовательность, как это всегда было в традиционных индийских школах.

Андрей Галицкий - первый (из двух) в России преподавателей, получивший от Ремете право обучать. Занимается йогой с 1978 года, Йогой Теней - с 2003 года. Андрей входит в список сертифицированных учителей, официально рекомендованных школой Shadow Yoga. Руководит Студией Йоги Андрея Галицкого(с) в Москве. Высокий уровень квалификации и огромный опыт позволяют Андрею работать с группами разного возраста и уровня подготовки. На его семинарах участники осваивают законченную последовательность движений, которую затем могут практиковать сами, и каждый получает конкретные советы по построению индивидуальной практики. Ну а кроме того, Андрей - очень интересный, светлый и обаятельный человек, и его занятия всегда заряжают позитивом и радостью:).

Кому будут интересны и полезны эти семинары:

- совсем новичкам, кто только знакомится с йогой;

- всем ...


Курсы первой помощи

1 - 30 декабря, ИРООООО Красный Крест

Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!

Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:

 ☎ 8-902-76-76-233, Марина Ивановна

☎ 8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна

☎ 8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57

Мы в соцсетях: 

ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста 

Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж

Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.

Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни. 

Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.

Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.

Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.

Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.

Стоимость занятий для корпоративных клиентов оговаривается дополнительно.
При обучении более 2 -х групп (более 36 чел) стоимость обучения существенно снижается.
При группе менее 12 человек оплата производиться как за минимальную группу двенадцать человек.
 
Скидки на обучение по программе оказания Первой Помощи. 
Если Вы собрали группу в количестве 13 человек, желающих пройти обучение, то Вы — ...


ЭКО: мифы и реальность

3 февраля в 11:00, inLermontov, коворкинг-центр

Вы мечтаете о рождении долгожданного ребёнка? Вы не из тех, кто будет ждать до последнего? Хотите знать больше о программах ЭКО? Приглашаем вас на девичник «Всё об ЭКО».

Девичник — дружеская встреча с ведущими докторами, обсуждение тех самых вопросов, которые хочется задать квалифицированным специалистам. Это масса важной информации в непринуждённой обстановке.

Мы обсудим:

1. Подготовка к ЭКО: дополнительные методы исследования (HLA, кариотип, тест на фрагментацию).

2. ЭКО: ожидания и реальность (криоконсервация, сегментация цикла).

3. Эмбриоэтап: возможные подводные камни.

4. Психологические аспекты в подготовке к ЭКО.

Спикеры мероприятия:

— Михаил Николаевич Чертовских, гинеколог-хирург, высшая врачебная категория, кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Мать и дитя» Иркутск;

— Оксана Александровна Бурлакова, акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, заведующая отделением ВРТ клиники «Мать и дитя» Иркутск.

— Анна Олеговна Приходько, акушер-гинеколог, репродуктолог.

— Мария Юрьевна Прорубщикова, эмбриолог.

— Оксана Олимповна Коваленко, клинический психолог.

Традиционно мероприятие бесплатное.

Регистрация по ссылке: https://mat-i-ditya-irkutsk.timepad.ru/event/649776/


Академия здоровья. Аптечка современного жителя большого города

1 февраля в 15:00, Библиотека им. И.И. Молчанова-Сибирского

Важным и незаменимым атрибутом в каждом доме, на каждом предприятии, в транспорте является «аптечка первой помощи». При этом неважно, есть ли у человека трудности со здоровьем или нет. Мини-контейнер для оказания первой медицинской помощи должен содержать определенный минимум, который установлен законом, а также препараты, которые соответствуют индивидуальным заболеваниям человека.

Что же такое аптечка, для чего она нужна, без чего можно обойтись в аптечке современного человека, а без чего нельзя? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете услышать на лектории «Академия здоровья».

1 февраля в 15:00 приходите на лекцию врача-гомеопата Галины Николаевны Черковой «Аптечка современного жителя большого города».

Вход свободный.

Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 110).
 


Курсы первой помощи

1 - 30 декабря, ИРООООО Красный Крест

Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!

Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:

 ☎ 8-902-76-76-233, Марина Ивановна

☎ 8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна

☎ 8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57

Мы в соцсетях: 

ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста 

Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж

Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.

Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни. 

Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.

Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.

Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.

Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.

Стоимость занятий для корпоративных клиентов оговаривается дополнительно.
При обучении более 2 -х групп (более 36 чел) стоимость обучения существенно снижается.
При группе менее 12 человек оплата производиться как за минимальную группу двенадцать человек.
 
Скидки на обучение по программе оказания Первой Помощи. 
Если Вы собрали группу в количестве 13 человек, желающих пройти обучение, то Вы — ...


Клуб молодых родителей. Лекция о детской аллергии

28 января в 10:00, Областная юношеская библиотека им. И.П. Уткина

На базе библиотеки имени Иосифа Уткина работает Клуб молодых родителей. В воскресенье, 28 января, клуб приглашает всех желающих посетить лекцию о детской аллергии.

О причинах возникновения аллергии, её симптомах и видах расскажет врач-педиатр Людмила Васильевна Охремчук. После лекции все желающие смогут задать вопросы специалисту.

Вход свободный.

Телефон: 536-255.


Курсы первой помощи

1 - 30 декабря, ИРООООО Красный Крест

Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!

Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:

 ☎ 8-902-76-76-233, Марина Ивановна

☎ 8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна

☎ 8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57

Мы в соцсетях: 

ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста 

Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж

Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.

Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни. 

Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.

Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.

Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.

Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.

Стоимость занятий для корпоративных клиентов оговаривается дополнительно.
При обучении более 2 -х групп (более 36 чел) стоимость обучения существенно снижается.
При группе менее 12 человек оплата производиться как за минимальную группу двенадцать человек.
 
Скидки на обучение по программе оказания Первой Помощи. 
Если Вы собрали группу в количестве 13 человек, желающих пройти обучение, то Вы — ...


Операции на позвоночнике. За и против

26 января в 12:00, Библиотека им. И.И. Молчанова-Сибирского

Позвоночник человека вследствие различных причин подвержен большим нагрузкам, что приводит к недугам. Кроме того, существуют врожденные и возрастные особенности, которые также дают начало заболеваниям позвоночного столба. В настоящее время, благодаря развитию технологий выполнения оперативного вмешательства, во много раз облегчается переносимость больными операций и значительно сокращается период выздоровления.

Остается вопрос: прибегать ли к крайним мерам или же воспользоваться другими методами лечения? Об этом и многом другом вы сможете узнать на лектории «Академия здоровья».

26 января в 12:00 библиотека им. И. И. Молчанова-Сибирского приглашает всех, кто неравнодушен к своему здоровью и здоровью своих близких, на лекцию Марины Владимировны Кирилловой, врача Центра доктора Бубновского (город Иркутск)«Операции на позвоночнике. За и против».

Вход свободный.

Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 110).


Йога-тур

19 января - 19 февраля, Остров Ко Лан

Мы приглашаем вас принять участие в йога-туре с 19 по 25 февраля  на острове Ко Лан.

Остров Ко Лан является идеальным местом для медитаций и занятий йогой. Атмосфера спокойствия и умиротворения, царящая здесь, как нигде лучше способствует познанию и открытию самого себя. И в то же время близость к одному из самых неоднозначных и ярких азиатских курортов – Паттайе, делает Ко Лан по настоящему уникальным местом для сочетания всех сторон многогранной школы жизни.

Вылет группы из Иркутска.

Стоимость: от 29 000 руб.

Вы можете задать вопросы координатору тура Марии по тел.: 8 983 245 97 36.


Оздоровительный цигун

13 - 14 января, БЦ Собрание, 3 этаж, зеркальный зал

Тема: Оздоровительный цигун по системе Ян Шэн (взращивание жизни, укрепление здоровья).

Для кого:

- для тех, кто желает увеличить или восстановить ресурсы организма, нормализовать работу всех систем;

- для тех, кто хочет избавиться от таких проблем как раздражительность, сонливость или бессонница, утомляемость, вялость, апатия, частые головные боли.

- для тех, кто хочет приобрести хорошее настроение, здоровый сон, комфортное ощущение собственного тела, спокойствие, гармонию с собой и окружающими.

Для людей с любым уровнем подготовки.

Стоимость: 3000 руб.

Преподаватель: Хоментовская Наталья Анатольевна (г. Новосибирск)

Необходима предварительная запись и предоплата.

Телефон для справок: 76-12-72, 8-904-118-12-95.


Курсы первой помощи

1 - 30 декабря, ИРООООО Красный Крест

Открыт набор на курсы (не медицинской) первой помощи в Красном Кресте на 2018 год!

Записаться, а так же задать все интересующие Вас вопросы Вы можете по телефонам:

 ☎ 8-902-76-76-233, Марина Ивановна

☎ 8-914-8-996-206 (так же вайбер, ватсап, телеграмм) Дарья Дмитриевна

☎ 8(3952) 38-19-01, 8(3952) 43-67-57

Мы в соцсетях: 

ВК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

ОК Курсы Первой помощи Красный Крест Иркутск

Сайт: Курс Первая помощь Российского Красного Креста 

Адрес проведения: г. Иркутск, ул. 2-я Железнодорожная, 9, 2-й этаж

Возможен выезд на территорию заказчика по договоренности.

Курсы проводятся по мере набора групп в течение всего года, как в будние, так и в выходные дни. 

Длительность курсов: 1 день (8 часов) и 2 дня (16 часов) с перерывами на обед и кофе-брейк.

Курсы проходят в дружеской атмосфере, включают лекции, слайд-шоу, обсуждение различных ситуаций, общение со слушателями, демонстрация, а так же практическая отработка методов оказания первой помощи на манекенах и участниках курса, разыгрывание возможных ситуаций для улучшенного запоминания материала.

Курсы первой помощи проводят опытные сертифицированные инструктора.

Стоимость курсов: 1500 рублей и 3000 рублей.

Стоимость занятий для корпоративных клиентов оговаривается дополнительно.
При обучении более 2 -х групп (более 36 чел) стоимость обучения существенно снижается.
При группе менее 12 человек оплата производиться как за минимальную группу двенадцать человек.
 
Скидки на обучение по программе оказания Первой Помощи. 
Если Вы собрали группу в количестве 13 человек, желающих пройти обучение, то Вы — ...


Какие вопросы задает себе "новичок"?

1. Насколько подходит данная школа цигун и соответствует ли она тому, что хочется получить от цигун в целом?

Вашей целью может быть здоровье, снятие стрессов, молодость, внутренняя уверенность, духовное развитие, повышение жизненной энергии, улучшение самочувствия, навыки боевого искусства и др...

2. Установится ли должный контакт с мастером, понятен ли способ подачи материала?

Стоит задать вопросы мастеру на тему того, как будут развиваться занятия в дальнейшем, в чем состоит основная цель курса, подходит ли Вам особенности этой школы. Будет достаточно первого, пробного занятия, чтобы ощутить атмосферу группы и убедиться в квалификации мастера.

3. Как изменилось состояние под конец занятия?

Вы устали или, наоборот, отдохнули и набрались новых сил? Обязательно понаблюдайте за своим самочувствием во время занятия и после него в течение дня.

Расписание: вторник - четверг - суббота с 8.00 до 10.00

Как построено занятие: условно можно разделить на три блока: цигун + медитация + тайцзицюань.

Наша программа "Тайцзицюань для здоровья и долголетия" направлена на то, чтобы реализовать оздоровительный потенциал по максимуму. В основе программы тысячелетняя традиция великих мастеров прошлого, многовековой опыт китайской медицины и достижения современной науки.

Тайцзицюань — это внутреннее искусство. В Китае неоднократно проводились исследования о влиянии тайцзицюань и цигун на здоровье человека. Научные подтверждения и статистика показывают, что древние методы лечения оказывают эффективное воздействие на здоровье и продолжительность жизни человека.

Почему тайцзицюань так благотворно влияет на здоровье?

  • Во-первых, это расслабление, плавность, непрерывность, округлость и спиралевидность движений.
  • Во-вторых, прорабатываются мышцы, связки, сухожилия, которые в обычной жизни не задействованы.
  • В-третьих, это психологическое состояние в котором выполняются эти движения. За счёт этого наращивается внутренняя сила и, как следствие, создаётся состояние бодрости и энергичности.

Приходите на пробные ...


Хотите научиться снимать стресс, не прибегая к алкоголю и другим химическим релаксантам? Вы давно хотите бросить курить, но не знаете как?  В новогодние каникулы со 2 по 8 января в Иркутске стартует курс по борьбе с зависимостями  под названием "Брось курить – начни жить". 

Этот курс создан с огромной любовью к человеку и глубоким знанием о теле, сознании и механизмах их регуляции, поэтому он помогает эффективно бороться не только с никотиновой, но и со всеми другими видами зависимостей. 

На протяжении 7 дней вас научат, как начать жизнь, свободную от пагубных пристрастий и вредных привычек, освободиться от стресса, негативных эмоций и комплексов. Вы проработаете причину возникновения вашей зависимости и, как следствие, - улучшите свое психоэмоциональное и физическое состояние, обретете уверенность в своих силах, внутреннее равновесие и естественным образом улучшите качество своей жизни! 

Если вы знаете, что такое со-зависимость и хотите помочь кому-то из ваших близких избавиться от зависимостей и дурных привычек, наладить социально-психологическое равновесие в жизни, привести свое тело и ум в здоровое состояние, но не знаете как – приходите сами и приводите своих близких. 

В программе курса: 

- Антистрессовые дыхательные техники 

- Физические упражнения на основе йоги 

- Знания 

Эффект от курса: спокойное уравновешенное состояние, усиление иммунной системы и устойчивость к болезням, целеустремленность и эффективность, оптимизм и жизнерадостность, а главное – осознание того, что расстаться с зависимостью - это реально! 

Курс ведёт сертифицированный учитель с 10-летним стажем.

Что нужно с собой: удобную спортивную одежду.

Тел. для информации и записи на курс: 60-20-12.


Молодежный курс «Happiness 2018»

2 - 5 января, БЦ Зеркальный

Дорогие друзья! До Нового года осталось всего…. 3 дня! Чуть больше - до старта нашего молодежного курса Happiness 2018 со 2 по 5 января.

Еще можно успеть попасть на наш корабль! Все вместе, дружной командой во главе с капитаном Русланом Аннамурадовым - инструктором из Москвы, мы отправимся в путешествие, длиною в 4 дня, навстречу счастью и свободе!

Что ожидает участников молодежного курса ?

Дыхательные практики = секретный инструмент повышения личной эффективности.

Упражнения йоги = гармоничное состояние тела и ума.

Техника Сударшан Крия = освобождение от стресса.

Мудрость и знания = счастье в настоящем моменте.

Игры и новогодние сюрпризы = заряд позитива на весь год!

Формат молодежного курса включает в себя уникальные процессы, игры и задания для раскрытия потенциала участников. После этого курса, ребята отмечают невероятный подьем энергии и творчества! Такой курс проводится всего 1 раз в год!

С собой иметь коврик для йоги.

Время:

2 января 14 :00 - 18:00

3 января 13:00 - 18:00

4 января 12 :00 - 18:00

5 января 12:00 - 18:00

Курс проводят сертифицированные инструктора международного фонда "Искусство Жизни" - Персикова Анна и Руслан Аннамурадов.

Стоимость: 4000 руб., для студентов и проходящих курс повторно - 2000 руб.

Для того чтобы дать возможность пройти курс всем желающим,  стартует акция: приводишь 2-х новичков (в том числе студентов) – проходишь курс бесплатно!

Звоните  и записывайтесь по тел.: 65-25-24, 99-60-99, 60-20-12.

Для того чтобы купить билет  на тренинг, необходимо пройти регистрацию по ссылке:
https://goo.gl/forms/vxJT0JME4win0XTP2


Свое-временные дети

7 декабря в 19:00, Центр немецкого языка им. Вильгельма фон Гумбольдта

Какие они — дети, родившиеся в эпоху интернета? С чем связывают современные исследователи столь заметные отличия в развитии, поведении, интересах сегодняшних мальчиков и девочек? Почему с ними бывает настолько непросто? Насколько иных подходов к обучению и воспитанию они требуют?

Поговорим о том, как по-новому взглянуть на возможности этого поколения, «перестать беспокоиться и начать жить».

Встреча пройдёт в формате антилекции: краткая информация ведущего по теме в качестве вводной, после чего большая часть времени отводится ответам на вопросы участников. Каждый из присутствующих может изменить содержание антилекции так, чтобы обсудить важные для себя вопросы.

Ведущая — Маргарита Ушакова, психолог, кандидат психологических наук. Исследователь психологии времени жизни. Окончила сертифицированный дистанционный курс Гарвардского университета (США) по работе с личностными изменениями Unlocking the Immunity to Change: A New Approach to Personal ImImprovement (2014).

Входной билет: 400 руб.

Организаторы по традиции приготовят вкусный чай и угощения.

Для гостей — бесплатная парковка и бесценные знания.

Регистрация на лекцию по ссылке.

Справки по тел.: 970-569.


«День здоровья»: акция к Международному дню инвалидов

5 декабря с 10:00 до 15:00, Библиотека им. И.И. Молчанова-Сибирского

Ежегодно в декабре в России отмечается Международный день инвалидов. Создан он для того, чтобы поддержать людей с ограниченными возможностями здоровья, обеспечить им полноценное и равноправное участие в жизни общества.

5 декабря с 10:00 до 15:00 в библиотеке им. И. И. Молчанова-Сибирского состоится акция «День здоровья» для людей с ограниченными возможностями и маломобильных групп населения. Акция пойдет в рамках социального проекта «Академия здоровья».

В ней примут участие: Центр здоровья» при Иркутской городской клинической больнице № 8, Центр доктора Бубновского, компания «СиЭс Медика Иркутск».

Для вас в этот день:

- измерение роста, веса, давления, проверка крови на холестерин;

- консультация терапевта;

- рекомендации по лечению заболеваний суставов и позвоночника.

Просьба для тех, кто будет сдавать кровь: прийти натощак.

Вход свободный.

Справки по тел.: 48-66-80 (доб. 110).