Сортировать:

Йога


Оздоровительный цигун «Ба Дуань Цзин». «Восемь кусков парчи»

28 октября в 14:30, АШРАМ, школа медитации

Здоровье за 12 минут в день.

Комплекс рекомендуется тем, кто:

Хочет прожить долгую и активную жизнь без болезней.

Имеет, но хочет избавится от хронических заболеваний.

Стремится укрепить психическое здоровье, терпение, физическую силу, приобрести гибкость.

Сбалансировать Инь и ЯН в своём теле и в сознании.

Наше обещание такое: вы освоите комплекс "Ба Дуань Цзинь" — "Восемь Кусков Парчи" и сможете выполнять его самостоятельно.

Самостоятельная практика — это:

12 минут в день на выполнение комплекса;

Выполнение упражнений на трёх уровнях: движения тела + дыхание + внутренняя работа вниманием;

Проверенная, действенная, простая и пошаговая система;

Ключ к резервам своего тела и психики с первой недели занятий.

1 занятие:

Полноценная теория с объяснениями о течении энергии и влиянии на внутренние органы в каждом упражнении.

Разбор выполнения 1–4 движения.

2 занятие:

Разбор выполнения 5–8 движения;

Закрепляющий практикум;

Корректировки;

Ответы на вопросы.

3 занятие:

Демонстрация тренеру выученного комплекса.

Этот комплекс вы сможете практиковать самостоятельно и использовать пожизненно для того, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя здоровыми и энергичными в любом возрасте.

Тренер: Вадим Катунцев - Инструктор цигун и тайцзицюань.

Два года жил в Китае и обучался у выдающегося китайского мастера Чжань Бо. 15 лет личной практики. На международных соревнованиях в 2007 году по тайцзицюань в Харбине занял второе место в направлении тайцзицюань стиля У. С 2006 года передаёт свой опыт с тотальным вниманием к особенностям ученика и учётом всех нюансов практики.

Стоимость курса: 4800 руб.

В стоимость входит:

+ 3 обучающих занятия по 1,5 - 2 часа (один раз в неделю)

+ 21 день онлайн поддержки тренера для внедрения в повседневную жизнь

+ электронный дневник

+ методичка с картинками и подробным описанием движений

При готовности изучать комплекс зарегистрируйтесь, пожалуйста, по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1oryM3kiMp2HAYU1JOQm9NAYvuy_MvaH6BeOEIBySfE0/edit

Телефон организатора 89149091325 Елена


Оздоровительный цигун «Ба Дуань Цзин». «Восемь кусков парчи»

28 октября в 14:30, АШРАМ, школа медитации

Здоровье за 12 минут в день.

Комплекс рекомендуется тем, кто:

Хочет прожить долгую и активную жизнь без болезней.

Имеет, но хочет избавится от хронических заболеваний.

Стремится укрепить психическое здоровье, терпение, физическую силу, приобрести гибкость.

Сбалансировать Инь и ЯН в своём теле и в сознании.

Наше обещание такое: вы освоите комплекс "Ба Дуань Цзинь" — "Восемь Кусков Парчи" и сможете выполнять его самостоятельно.

Самостоятельная практика — это:

12 минут в день на выполнение комплекса;

Выполнение упражнений на трёх уровнях: движения тела + дыхание + внутренняя работа вниманием;

Проверенная, действенная, простая и пошаговая система;

Ключ к резервам своего тела и психики с первой недели занятий.

1 занятие:

Полноценная теория с объяснениями о течении энергии и влиянии на внутренние органы в каждом упражнении.

Разбор выполнения 1–4 движения.

2 занятие:

Разбор выполнения 5–8 движения;

Закрепляющий практикум;

Корректировки;

Ответы на вопросы.

3 занятие:

Демонстрация тренеру выученного комплекса.

Этот комплекс вы сможете практиковать самостоятельно и использовать пожизненно для того, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя здоровыми и энергичными в любом возрасте.

Тренер: Вадим Катунцев - Инструктор цигун и тайцзицюань.

Два года жил в Китае и обучался у выдающегося китайского мастера Чжань Бо. 15 лет личной практики. На международных соревнованиях в 2007 году по тайцзицюань в Харбине занял второе место в направлении тайцзицюань стиля У. С 2006 года передаёт свой опыт с тотальным вниманием к особенностям ученика и учётом всех нюансов практики.

Стоимость курса: 4800 руб.

В стоимость входит:

+ 3 обучающих занятия по 1,5 - 2 часа (один раз в неделю)

+ 21 день онлайн поддержки тренера для внедрения в повседневную жизнь

+ электронный дневник

+ методичка с картинками и подробным описанием движений

При готовности изучать комплекс зарегистрируйтесь, пожалуйста, по ссылке https://docs.google.com/forms/d/1oryM3kiMp2HAYU1JOQm9NAYvuy_MvaH6BeOEIBySfE0/edit

Телефон организатора 89149091325 Елена


Йога-тур на Байкале

13 - 15 октября, Турбаза "Шарыжалгай"

Друзья! Принимаем ваши заявки на йога-тур на Байкале, который пройдет с 13 по 15 октября на 138 км Кругобайкальской железной дороги!

В программу тура входит:

- Проживание три дня и две ночи в благоустроенных номерах на турбазе "Шарыжалгай"

- Двухразовое питание и перекусы

- Йога-практика два раза в день в тёплом зале с Фёдором Дёминым 

-  Ежедневные медитации

- Два часа сауны (не забудьте купальник, полотенце)

- Прогулки вдоль Байкала, по КБЖД и туннелям

- Дополнительные услуги на турбазе: бильярд, баня, конные прогулки, настольный теннис.

Подробная программа трёх дней с заездом и выездом появится чуть позже в группе. 

Цена тура: 5000 руб. с человека при оплате до 6 октября, после - 5500 руб.

Трансфер оплачивается отдельно - маршрутка Иркутск-Култук-Иркутск и комфортабельный скоростной катер туда-обратно - 1500 руб.

Запись на йога-тур, ответы на вопросы у Жени Синичкиной и по тел.: 89501207785.


Женская йога

8 октября, студия "Будуар"

В воскресенье, 8 октября, женская студия «Будуар» приглашает девушек и женщин на бесплатное занятие по женской йоге.

Женская йога– это мягкая система практик, разработанная специально для Женщин.  Благодаря комплексу дыхательных и релаксационных техник, происходит восстановление и омолаживание всего организма, а еще … улучшается сексуальная чувствительность.

В программе:

Женская йога и йогатерапия

пранаяма - усиливает метаболизм, способствует поднятию тонуса и улучшению самочувствия. техники самомассажа для лица и тела.

интимная гимнастика. женские даосские практики.

танцевальные техники для развития гибкости и плавности движений.

Релакс-медитация

снятие психического и эмоционального напряжения.

На занятиях вы получите много ярких позитивных эмоций и ощущений, а эффект заметите уже после первого посещения!

Справки по тел.: 8 924 707-50-71.


Бесплатная йога

7 октября, Школа Юниверс

В эту субботу в Солнечном прйдут бесплатные уроки по йоге.

Приди и проверь, на что способно твое тело! Будем пробуждать наш организм, разминать косточки, разогревать мышцы и конечно тянуться.

Занятия подходят для всех уровней физической подготовки.


Тренинг «Cчастье»/Нappiness Рrogramm

6 - 8 октября, БЦ "Европлаза".

Счастье - какое оно? Как его почувствовать? Можно ли удержать? А если нет, как сделать, чтобы оно нашло вас само?

Оказывается, всё зависит только от вас. Быть счастливым - это настоящее искусство, которому можно и нужно учиться (ведь вы хотите ощущать себя сильным, радостным и цельным?). И вместе с тем - это природа каждого из нас.

Приглашаем вас поразмышлять над важными и интересными вопросами, позаниматься йогой и открыть для себя всю силу и прелесть естественного дыхания!

На тренинге "Счастье" вы:

- Узнаете много интересного и полезного о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.

- Освоите древние дыхательные практики.

- Разучите комплекс простых физических упражнений на основе йоги.

- Научитесь глубоко отдыхать и расслабляться.

- Окунётесь в море интересного!

Курс проводят замечательные Лариса Глебова, Сергей Черных и Александр Дузенко. 


*Сергей Черных, математик, психолог, руководитель детского центра развития интеллекта "Пифагорка". Объяснит явления природы, человека и его психику как систему и совокупность, научит пользоваться интеллектом в полном объёме.
Александр Дузенко, бизнесмен, руководитель компании "Славянка", человек с потрясающим чувством юмора. Научит управлять своими мыслями и эмоциями. Поможет освоить тайм-менеджмент - общаться со временем на ты.

Стоимость  - 4000 руб., пенсионерам и студентам - 2000 руб.


Запись и информация по тел. 99-60-99, 60-20-12.


Открытый урок по йоге «Первый шаг»

2 октября в 19:00, Бизнес-центр "ЕВРОПЛАЗА"

Занятие в рамках международной программы "Искусство жизни", которая проводится более чем в 150 странах мира.

В программе курса:
- Асаны и упражнения Йоги для укрепления здоровья и красоты тела.
- Дыхательные техники для наполнения позитивной энергией.
- Знания о самом себе (повышаем качество своего счастья!).
- Медитация или новый взгляд на жизнь.

Продолжительность занятия: два часа.
С собой взять: удобную одежду

Желания не действуют, пока не действуешь ты!

Справки по тел.: 99-60-99.
Вход свободный

https://vk.com/1shagyoga


Женская йога

1 октября, ул. Дальневосточная, 164/6

Дорогие девушки приглашаем на открытый урок по женской йоге 1 октября с 12:00 до 13:30.

Если Женщина занимается своим телом, женскими практиками, она получает возможность открыть что-то новое в себе, увидеть окружающий мир в совершенно ином свете. Если вы хотите научиться получать наслаждение и удовольствие от каждого момента своей жизни, стать счастливой, наполненной, любящей и любимой, страстной и уверенной, мы ждем вас на наших занятиях Женской йоги.

Женская йога - это мягкий, плавный стиль йоги, адаптированный под особенности женского организма.

Такие занятия способствуют обретению лёгкости, гибкости, внутренней гармонии и спокойствия, а кроме того способствуют раскрытию потенциала, заложенного в Женщину природой.

Специализированные комплексы йоги для женщин включают множество асан, улучшающих кровообращение органов в области малого таза, благотворно влияя на здоровье органов брюшной полости, половых органов, половых желез.

Пранаяма (дыхательные упражнения йоги) - способствует поднятию тонуса и улучшению самочувствия, а также усиливает метаболизм, в результате чего происходит сжигание лишних калорий. Релакс-медитация снимает стресс, психическое и эмоциональное напряжение.

На занятиях вы получите много ярких позитивных эмоций и ощущений, а эффект заметите уже с первого занятия! Не имеет значения, сколько вам лет, занимались вы ранее или слышите о Женской йоге впервые. Мы будем рады увидеть вас на наших занятиях! Добро пожаловать!

Запись и справки по тел.: 8 92 47 07 50 71.


Курс «Счастье»

24 сентября с 14:00 до 17:00, Клуб "Нарада"

В конце недели будет курс "Happiness" или по русски "Счастье" 22-24 сентября в клубе "Нарада".

В программе: асаны, дыхательные техники, Сударшан-Крийя(запатентованная дыхательная техника), медитации, полезные знания). Кому интересно пройти курс и познакомиться с техниками йоги, как их применить в жизни - "wellcome" , как говорится)) 

Курс отвечает на вопросы:

Как поддерживать здоровье и уровень энергии, достаточный для эффективной жизни?

Как гармонично строить отношения с людьми и принимать все, что происходит, таким как есть?

Как можно улучшить свою жизнь и сделать ее более счастливой?

Как можно глубоко расслабиться и отдохнуть

Курс ведут инструктора  Маслов Андрей  и Елена Девятайкина 

Тел офиса 60-20-12

Группа в контакте https://vk.com/aolirkutsk

Сайт http://artofliving.ru/

Билеты на курс Счастье:

Для студентов и пенсионеров 2000 руб.

Полный - для всех остальных 4000 руб.


Обучающий курс инструкторов йоги

23 сентября в 19:00, Центр йоги "Центр Счастливого Человека"

Интенсивный курс  (23.09 по 25.12 ) – теоретическо-практическая часть 220 ак. часа.

Содержание курса: 

Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Морально – этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность.Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Методика построения занятия по парной йоге и др.  
Практика: практика асан в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы, основы медитации и крийи. Практика асан в паре.
Ведущие курса – инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства» из Санкт-Петербурга и Москвы: Тара,, Владимир Фролов (Сатор).

ПОДРОБНЕЕ


Тренинг «Cчастье»/Нappiness Рrogramm

23 - 25 сентября, БЦ "Европлаза".

Счастье - какое оно? Как его почувствовать? Можно ли удержать? А если нет, как сделать, чтобы оно нашло вас само?

Оказывается, всё зависит только от вас. Быть счастливым - это настоящее искусство, которому можно и нужно учиться (ведь вы хотите ощущать себя сильным, радостным и цельным?). И вместе с тем - это природа каждого из нас.

Приглашаем вас поразмышлять над важными и интересными вопросами, позаниматься йогой и открыть для себя всю силу и прелесть естественного дыхания!

На тренинге "Счастье" вы:

- Узнаете много интересного и полезного о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.

- Освоите древние дыхательные практики.

- Разучите комплекс простых физических упражнений на основе йоги.

- Научитесь глубоко отдыхать и расслабляться.

- Окунётесь в море интересного!

Курс проводят замечательные Лариса Глебова, Сергей Черных и Александр Дузенко. 


*Сергей Черных, математик, психолог, руководитель детского центра развития интеллекта "Пифагорка". Объяснит явления природы, человека и его психику как систему и совокупность, научит пользоваться интеллектом в полном объёме.
Александр Дузенко, бизнесмен, руководитель компании "Славянка", человек с потрясающим чувством юмора. Научит управлять своими мыслями и эмоциями. Поможет освоить тайм-менеджмент - общаться со временем на ты.

Стоимость  - 4000 руб., пенсионерам и студентам - 2000 руб.


Запись и информация по тел. 99-60-99, 60-20-12.


Курс «Счастье»

24 сентября с 14:00 до 17:00, Клуб "Нарада"

В конце недели будет курс "Happiness" или по русски "Счастье" 22-24 сентября в клубе "Нарада".

В программе: асаны, дыхательные техники, Сударшан-Крийя(запатентованная дыхательная техника), медитации, полезные знания). Кому интересно пройти курс и познакомиться с техниками йоги, как их применить в жизни - "wellcome" , как говорится)) 

Курс отвечает на вопросы:

Как поддерживать здоровье и уровень энергии, достаточный для эффективной жизни?

Как гармонично строить отношения с людьми и принимать все, что происходит, таким как есть?

Как можно улучшить свою жизнь и сделать ее более счастливой?

Как можно глубоко расслабиться и отдохнуть

Курс ведут инструктора  Маслов Андрей  и Елена Девятайкина 

Тел офиса 60-20-12

Группа в контакте https://vk.com/aolirkutsk

Сайт http://artofliving.ru/

Билеты на курс Счастье:

Для студентов и пенсионеров 2000 руб.

Полный - для всех остальных 4000 руб.


Вводный курс подготовки инструкторов по йоге

22 сентября - 1 октября, Байкальская Академия Йоги

Байкальская Академия Йоги - прогрессивная школа йоги в Восточной Сибири, объявляет набор на вводный курс подготовки Инструкторов по йоге.

Мы специально создали эту 5-ти дневную программу для практиков и инструкторов по йоге, включающую возможность обучиться йоге в формате интенсива.

Наша цель: Дать нашим ученикам качественно новый уровень знаний, импульс к смелому творчеству, глубокую базу и отличную стартовую площадку для развития себя в профессии инструктора по йоге нового времени.

Наши преимущества:

• Квалифицированные преподаватели по йоге международного уровня.

• Целостное представление о йоге, ее роли и возможностях для современного человека.

• Важность безопасности. Изучение тонкой структурной отстройки тела и построения геометрии асаны.

• Синтез теории и практики. Цельный объем знаний в формате интенсива.

• Достаточная глубина погружения в практику.

• Прикладной характер – это не просто знания, это новая компетенция, новый встроенный навык.

• Удобно для работающих людей.

• Коучинговое сопровождение слушателей программы.

• Сертификат о прохождении курса от Байкальской Академии Йоги, 60 час.

Для кого:

• Для людей, которые хотят сделать йогу своей профессией.

• Для новичков, которые хотят практиковать йогу.

• Для практикующих, которые хотят повысить уровень своей квалификации.

Преподаватель и координатор программы: Надя Лаврухина, сертифицированный преподаватель йоги международного йога-альянса (Yoga Alliance Certificate, Rishikesh, India), психолог, специалист по телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии. Руководитель Байкальcкой академии йоги. Практика йоги 10 лет.

Стоимость программы: 15 000 руб.

Получите возможность стать инструктором по йоге нового времени!

Регистрируйтесь на курс: 8 (950) 115-70-25 и http://academyoga.ru/


Курс «Счастье»

24 сентября с 14:00 до 17:00, Клуб "Нарада"

В конце недели будет курс "Happiness" или по русски "Счастье" 22-24 сентября в клубе "Нарада".

В программе: асаны, дыхательные техники, Сударшан-Крийя(запатентованная дыхательная техника), медитации, полезные знания). Кому интересно пройти курс и познакомиться с техниками йоги, как их применить в жизни - "wellcome" , как говорится)) 

Курс отвечает на вопросы:

Как поддерживать здоровье и уровень энергии, достаточный для эффективной жизни?

Как гармонично строить отношения с людьми и принимать все, что происходит, таким как есть?

Как можно улучшить свою жизнь и сделать ее более счастливой?

Как можно глубоко расслабиться и отдохнуть

Курс ведут инструктора  Маслов Андрей  и Елена Девятайкина 

Тел офиса 60-20-12

Группа в контакте https://vk.com/aolirkutsk

Сайт http://artofliving.ru/

Билеты на курс Счастье:

Для студентов и пенсионеров 2000 руб.

Полный - для всех остальных 4000 руб.


Открытый урок по йоге «Первый шаг»

2 октября в 19:00, Бизнес-центр "ЕВРОПЛАЗА"

Занятие в рамках международной программы "Искусство жизни", которая проводится более чем в 150 странах мира.

В программе курса:
- Асаны и упражнения Йоги для укрепления здоровья и красоты тела.
- Дыхательные техники для наполнения позитивной энергией.
- Знания о самом себе (повышаем качество своего счастья!).
- Медитация или новый взгляд на жизнь.

Продолжительность занятия: два часа.
С собой взять: удобную одежду

Желания не действуют, пока не действуешь ты!

Справки по тел.: 99-60-99.
Вход свободный

https://vk.com/1shagyoga


Класс оздоровительной йоги

14 сентября в 18:30, Белый Лотос

Приглашаю вас, друзья, на свои регулярные занятия в класс оздоровительной йоги с 14 сентября   по вторникам  и  четвергам в 18:30.

 Для желающих сделать своё тело здоровым, красивым, сильным и обрести душевную гармонию. Специальная мягкая программа для позвоночника и суставов.

Занятия проходят по записи: 970-468. 


Открытый урок по йоге «Первый шаг»

2 октября в 19:00, Бизнес-центр "ЕВРОПЛАЗА"

Занятие в рамках международной программы "Искусство жизни", которая проводится более чем в 150 странах мира.

В программе курса:
- Асаны и упражнения Йоги для укрепления здоровья и красоты тела.
- Дыхательные техники для наполнения позитивной энергией.
- Знания о самом себе (повышаем качество своего счастья!).
- Медитация или новый взгляд на жизнь.

Продолжительность занятия: два часа.
С собой взять: удобную одежду

Желания не действуют, пока не действуешь ты!

Справки по тел.: 99-60-99.
Вход свободный

https://vk.com/1shagyoga


Цигун

1 сентября - 30 декабря, цигуНКлуб

Цигун — это система, которая имеет древнюю и богатую историю со множеством ответвлений. Среди них можно выделить оздоровительные и прикладные направления, статический, динамический цигун и большое количество различных школ со своими системами преподавания.

Приходите на пробные занятия и «примерьте» на себя нашу специфику и методы обучения . На пробных занятиях можно также окунуться в атмосферу группы или задать интересующие Вас вопросы мастеру.

Какие вопросы задает себе "новичок"?

1. Насколько подходит данная школа цигун и соответствует ли она тому, что хочется получить от цигун в целом?

Вашей целью может быть здоровье, снятие стрессов, молодость, внутренняя уверенность, навыки боевого искусства  и др...

2. Установится ли должный контакт с мастером, понятен ли способ подачи материала?

Стоит задать вопросы мастеру на тему того, как будут развиваться занятия в дальнейшем, в чем состоит основная цель курса, подходит ли Вам особенности этой школы. Будет достаточно первого, пробного занятия, чтобы ощутить атмосферу группы и убедиться в квалификации мастера.

3. Как изменилось состояние под конец занятия?

Вы устали или, наоборот, отдохнули и набрались новых сил? Не появилось ли раздражение, которое возникает от психологических перегрузок, связанных с чрезмерной концентрацией?

Мы желаем успеха всем начинающим и уже занимающимся Цигун. Пусть занятия принесут Вам физическое и психическое здоровье, хорошее настроение, возможность покорять все новые горизонты во всех сферах Вашей жизни!

Расписание для пробных занятий: вторник, четверг, суббота с 8:00 до 10:00

Кто ведет? Вадим Катунцев - инструктор цигун и тайцзицюань. Два года жил в Китае и обучался у выдающегося китайского мастера Чжань Бо. 15 лет личной практики. На международных соревнованиях в 2007 году по тайцзицюань в Харбине занял второе ...


Цигун Вокал

26 августа с 12:00 до 14:00, Студия Стиль, фитнес-клуб

Цигун и вокал — вибрации движения и звука. Вибрация голоса важна для нашего здоровья. Пропевание некоторых гласных и слогов позволяет вибрациям этих звуков очищать организм от шлаков.

В Древнем Китае есть звуковой цигун, у славян есть "прогуживание". Принцип один и тот же. Громкий звук раскрывает ваше дыхание, оказывает воздействие на железы внутренней секреции. Вибрация, проникая в глубокие слои мышц, снимает хронические напряжения, таким образом, убирая стресс.

Сочетание звука с движениями цигун позволит ещё глубже воздействовать на организм, расслабление напряжённых мышц улучшает кровообращение в них, добирается до самых потаённых внутренних связочек, наполняет тело свежей энергией.

Через ощущения вибраций движения и звука происходит очень глубокий контакт с телом, снимается тревожность, улучшается самооценка. Ощущение себя в теле после занятия, является хорошим бонусом, неким ресурсным состоянием, к которому вы можете обращаться в случае необходимости. Когда нам нужно находиться в "здесь и сейчас", принимать происходящее с нами и принимать решения.


Art Excel: курс по йоге для детей

22 - 25 августа, Искусство жизни, центр здоровья

Дорогие родители, бабушки, дедушки, опекуны, тети и дяди ! 
С 22 по 25 августа четыре дня по три часа Вы можете спокойно попить чайку, прогуляться по магазинам или продуктивно поработать, оставив ребятишек от 8 до 12 лет в офисе центра ИЖ для настоящих приключений. 
Программа эффективно раскрывает уникальные природные данные именно Вашего гения. Помните, однажды у великого скульптора Микеланджело спросили о том, каким образом ему удается создавать такие восхитительные скульптуры. Он сказал в ответ: "Я беру камень, а затем просто отсекаю все лишнее". 
Смотреть на детей сквозь наносное и видеть потенциал,таланты и творящего в каждом из них. 
Видеть не то из чего они состоят, но видеть в каждом из них творение. 
 

В программе курса: 

Творческая мастерская; 

• Командные игры и задания; 

• Йога для детей; 

• Дыхательная гимнастика. 

После курса: 

Повысится коммуникабельность; 

• Проявятся лидерские способности; 

• Возрастут навыки работы в команде; 

• Повысится память и улучшится внимание; 

• Уйдёт зажатость и напряжение; 

• Появится желание учиться. 

Количество мест на курсе ограничено.
Ведущие - Лариса Глебова и Евгения Гондюхина

Регистрация заранее: 99-60-99, 60-20-12. Перед началом курса - общее родительское собрание на полчасика