Сортировать:

Красота


Интенсивный курс похудения "Путь к стройности"

1 августа - 3 октября 2015, ул. Декабрьских Событий, 57 - 507 (5 этаж)

Это комплексная программа коррекции фигуры длительностью 2 месяца. 

Почему именно Путь к стройности? Ответ прост: чтобы быть стройной, нужно придерживаться здорового образа жизни постоянно!

Ни одна диета, ни одна супер тренировочная программа не даст стойкого результата на всю жизнь. Да, вы похудеете, но прекратив физическую активность и, вновь налегая на булочки и колбасу, потерянный вес вернётся снова. 

Выход из этой ситуации — полюбить себя, привести в порядок свои мысли (здоровый образ жизни предполагает и здоровый образ мыслей), придерживаться определённой здоровой системы питания и тренировок постоянно

Поэтому мой курс создан в первую очередь для того, чтобы за 2 месяца вы сформировали ваш собственный здоровый образ жизни (с нашей помощью, конечно) и продолжали его придерживаться и после окончания курса. 

Я, тренер, Анастасия Шурыгина, доведу вас до результата и раскрою пошаговую систему создания соблазнительной фигуры с ароматом лета!

Что вас ждёт:

групповые тренировки в зале 3 раза в неделю.

  • 1 индивидуальная тренировка (по необходимости).

  • пошаговая система питания для создания стройной фигуры. расписан каждый день, дано примерное меню. все нюансы обсуждаются индивидуально с тренером.

  • система сбалансированного питания, максимально адаптированная под вас, которой вы сможете придерживаться и после окончания курса (разложу по полочкам — как правильно питаться, чтобы быть стройной, здоровой и энергичной).

  • ведение дневника стройности.

  • ежедневные специальные физические упражнения по 10–15 минут (дома).

  • психологический настрой: на наших занятиях мы будем работать и над нашим психологическим состоянием, с помощью различных ментальных техник и медитаций, помогающим полюбить себя, снять стресс и напряжение, настроиться на успех.

  • консультация психолога, практика технологии тетахилинг для выявления психологической причины лишнего веса.

  • энергетические практики для увеличения женской энергетики и силы.

  • постоянное общение и поддержка ...


Программа экспресс-преображения "До и после"

18 июля 2015 с 11:30 до 22:00, школа красоты, женственности и стиля "Beauty"

Дорогие девушки и женщины! Приглашаем вас 18 июля  на программу экспресс-преображения «До и после».

Программа дня:

11:30 — 13:00 Часть 1. Омоложение и очищение тела в сауне

Дыхательные техники для стройности тела, массаж для пробуждения чувственности, травяной чай. Сауна, бассейн. Стоимость участия — 1000 рублей.

13:00 — 14:00 Перерыв на обед.

14:00 — 17:00 Часть 2. Восстанавливаем женскую энергию

Биоэнергетическая стриппластика. Интимная гимнастика. Парная йога с элементами массажа, техники омоложения и оздоровления. Практики для молодости и тонуса женских органов. Все о женском здоровье. Стоимость участия — 700 рублей.

17:00 — 20:00 Часть 3. Программа «до» и «после»

Программа при участии визажистов, парикмахеров и фотографа, которые раскроют вашу истинную красоту и женственность. Стоимость участия: 1000 руб.

Вас ждет:

- Урок ресторанного этикета.
- Прически от мастера Яны Гайсиной.
- Макияж.
- Фотосессия.

20:30 — 22:00 Часть 4. Стильный ужин в 130-м квартале

Обмен впечатлениями, общение.

Ведущая программы: Ирина Ручи, автор и ведущая тренингов и семинаров для женщин, мастер женских энергетических практик и массажа, программы по оздоровлению и повышению качества жизни.

Стоимость участия:

С 11:00 до 20:00 стоимость билетов составит 2 500 руб. Возможно посещение тренинга по частям:

1 часть (с 11:00 до 13:00) — 1 000 руб.;
2 часть (с 14:00 до 17:00) — 700 руб.;
3 часть (с 17:00 до 20:00) — 1 000 руб.;
4 часть (с 20:30 до 22:00) — расходы будут зависеть от вашего заказа в кафе.

Акция:

Соберите группу из четырех девушек (вы — пятая) и приходите бесплатно. Покажем вам, насколько вы ...