3 октября —
19 декабря
ул. Карла Маркса, 40

EasYoga: курс для тех, кто хочет научиться йоге и практиковать самостоятельно

EasYoga: курс для тех, кто хочет научиться йоге и практиковать самостоятельно

3 октября —
19 декабря
ул. Карла Маркса, 40

Продажа билетов завершена


EasYoga: курс для тех, кто хочет научиться йоге и практиковать самостоятельно

Приглашаем на Курс-практикум EasYoga (октябрь - декабрь 2018). 

Этот обучающий курс разработан и для новичков в йоге, делающих первые шаги, открывающих практику для себя, и для уже практикующих йогу, желающих углубить свою практику. Мы изучим азы, основы йоги — того, что не расскажут в обычном йога-центре, из-за ограниченного формата занятий, Вы откроете возможности йоги конкретно для вас, и построите хорошую базу для будущей практики. 

• 2 часа в неделю в течение 3 месяцев (12 занятий) 

• 24 часа йоги + ежедневная личная практика 

• Подойдет для новичка, и для уже практикующего йогу 

• Знания, поддержка и сопровождение международного тренера 

• Индивидуальный подход, профессиональная обратная связь и правка 

• Не просто интересные знания, а новый встроенный на уровне тела навык 

• Коучинговая поддержка участников в процессе развития 

Что вы получите: 

• Вы сможете практиковать самостоятельно и безопасно, в удобное время: дома, в отпуске, в любой группе и с любым инструктором. 

• Сможете составить йога- комплекс для себя, с учетом ваших индивидуальных особенностей, потребностей и для решения своих задач, одобренный тренером международного уровня. 

• Продиагностируете личные физические особенности. 

• Получите целостное системное представление о йоге, ее возможностях для Вас. 

• Научитесь правильно выполнять асаны, постепенно, от простых к сложным. 

• Научитесь правильно медитировать - успокаивать ум, благодаря чему, сможете самостоятельно делать "перезагрузку" каждый день. 

• Активизируете свою энергию, снизите стресс и напряжение, чтобы легче справляться с рабочими буднями. 

А также: 

• Соприкоснетесь со своей глубиной и базовым состоянием спокойствия в процессе самопознания. 

• Получите удивительные инсайты. 

• Станете практиковать увереннее и приобретете иное качество практики. 

• Испытаете радость от общения с единомышленниками. 

• Найдете ответы на свои вопросы. 

• Получите сертификат практика Байкальской Академии Йоги. 

• Получите альбом основных асан. 

Что будет в программе:

Вы изучите: 

• 36 основных асан. Тонкая правильная отстройка тела и построение геометрии асаны. 

• Показания и противопоказания асан. Травмобезопасность. 

• 6 видов пранаям. Применение. 

• Энергетическая структура человека и система 7 чакр. 

• 2 Основные и 3 дополнительные виды медитаций. 

• 8 ступеней йоги. Интересная философия йоги в прикладном значении. 

• Визуальная диагностика личных физических особенностей. 

• Как составить индивидуальный йога-комплекс. Важные правила. 

Курс ведет: Надя Лаврухина - тренер по йоге международного класса (Yoga Alliance Certificate, Rishikesh, India). 

Стоимость программы: 12 000 руб. (4000 руб./мес.). 

Регистрация: 8(950)115-70-25.





Скоро

21 сентября - 21 декабря, Центр йоги "Центр Счастливого Человека"
6 октября - 25 ноября, Байкальская Академия Йоги
30 октября в 19:00, Ресторан Brasserie bbb